Nazomer…

De zomervakantie is bijna voorbij en we gaan weer richting de herfst.

In de TCG (Traditionele Chinese Geneeswijze) kennen we 5 seizoenen: 

Zomer, Nazomer, Herfst, Winter en Voorjaar.

We zitten nu in het seizoen nazomer, welke start zo half augustus en duurt tot eind september. Ben je gevoelig voor het ritme van de natuur dan kun je het al voelen in de lucht en zien aan het licht dat veranderd. De piek van yang (warmte, droogte, veel licht en zon, veel beweging en activiteit) energie is voorbij. Dit heeft effect op de natuur (uitgebloeide bloemen, verdorde bladeren, verdroogd gazon) maar ook op ons als mens. Door nu al meer yin (rust, minder licht, meer te aarden door bijv. mediteren, meer in jezelf te keren) energie op te bouwen voorkom je dat je je straks in de herfst minder opgebrand voelt. Een voetreflexmassage kan hierbij ondersteunen. Door je voeten te laten masseren merk je dat je uit je hoofd gaat, je minder stress ervaart en daardoor het zelfgenezend vermogen van je lichaam aanzet. Hierdoor bouw je meer weerstand op en kun je de herfst zien komen. Gun het jezelf!